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건강정보224

30초만에 피로 푸는 방법 얼음물 족욕 효능 및 부작용. 30초 만에 피로 푸는 방법: 얼음물 족욕 효능 및 부작용30초 만에 피로 해소하기요즘 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스 때문에 쉽게 피로를 느낍니다. 이런 피로를 30초 만에 해소할 수 있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 서동원 재활의학과 정형외과 전문의가 알려주는 이 방법은 바로 '얼음물 족욕'입니다. 짧은 시간 내에 피로를 풀 수 있는 이 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.피로의 척도: 젖산 수치피로도를 측정하는 일반적인 방법 중 하나는 젖산 수치를 측정하는 것입니다. 젖산 수치는 피로의 정도를 나타내는 중요한 지표로 사용됩니다. 젖산 수치는 다음과 같이 분류됩니다:0~2.0: 정상2.0~5.0: 피로한 상태5.0 이상: 심하게 피로한 상태실험 사례: 강레오의 젖산 수치 변화한 실험에서 강레오의 젖.. 2020. 11. 6.
정액이 눈에 들어가면... 정액이 눈에 들어가면... 해야 할 일 정액이 눈에 들어가는 상황은 드문 일이지만, 발생한다면 주의가 필요합니다. 이러한 상황은 예상치 못한 사고에서 비롯될 수 있으며, 대응 방법을 알고 있으면 도움이 됩니다. 눈에 정액이 들어갔을 때의 영향 눈은 매우 민감한 기관이며, 이물질이 들어갔을 때 자극을 받기 쉽습니다. 정액은 단백질과 다양한 화학물질을 함유하고 있어, 눈에 들어갔을 때 불편함이나 자극을 일으킬 수 있습니다. 주요 증상으로는 뻑뻑함, 충혈, 가려움, 통증 등이 있을 수 있습니다. 즉각적인 대처 방법 물로 씻어내기: 눈에 정액이 들어갔을 때 가장 중요한 것은 즉각적으로 물로 충분히 씻어내는 것입니다. 깨끗한 물로 눈을 부드럽게 헹궈내어 이물질을 제거해야 합니다. 인공눈물 사용: 눈이 뻑뻑하거나 .. 2020. 8. 5.
신정동 경희한의원 어깨 골절 재활 부황치료 신정동 경희한의원 어깨 골절 재활 부황치료 경험기저는 한의원을 가끔씩 방문하곤 합니다. 한의원 치료는 몸과 마음의 균형을 찾는 데 큰 도움이 되는데요, 특히 최근에는 교통사고로 인한 어깨 골절 재활치료를 위해 한의원을 방문하게 되었습니다. 이번에 방문한 곳은 집 근처에 위치한 친구의 한의원, 바로 신정동 경희한의원입니다. 이곳에서 받은 부황치료가 상당히 인상 깊어 여러분께 경험을 공유하고자 합니다.신정동 경희한의원 소개신정동 경희한의원은 제 친구가 운영하는 곳으로, 경희대 한의대를 졸업한 후 바로 개원하여 20년 가까이 한자리에서 진료를 이어오고 있습니다. 친구는 저의 병문안을 자주 와주었고, 덕분에 재활 치료를 위해 몸이 움직일 수 있게 되자마자 그를 찾아가게 되었습니다.이 한의원은 오래된 건물과 소박.. 2020. 8. 2.
오이의 효능 - 간암에 좋은 음식 오이 효능과 오이 칼로리 오이의 효능 - 간암에 좋은 음식 오이 효능과 오이 칼로리인체의 장기가 모두 소중하고 중요한 역할을 하지만, 간은 500가지 이상의 기능을 수행하는 매우 중요한 장기다.간은 대사작용 및 해독, 살균작용을 해서 신체 기능 전반에 관여한다.이런 간에 악성 종양 즉 간암이 생기는 것은 남녀 차이가 별로 없는 질환이다.이런 간암에 좋은 음식으로 오이가 주목받고 있다.오이 효능간암에 좋은 음식들이 많겠지만, 특별히 오이가 간암에 좋은 음식으로 주목받는 이유는 오이가 숙취해소와 간암을 예방하는 항암효과를 가지고 있기 때문이다.오이에는 쿠쿠르비타신 A,B,C,D가 다량 함유되어 있다.쿠쿠르비타신은 암세포의 발생과 성장을 억제하는데 뛰어난 효과를 보이고 있고, 쿠쿠르비타신 B는 특히 간암 예방하는 효능을 보이고 있다... 2020. 7. 29.
수면장애 수면무호흡증 증상 원인과 치료법 코골이수술 비용 수면장애 수면무호흡증 증상 원인과 치료법 코골이수술 비용일반적으로 수면장애 중 위험한 수면무호흡증의 증상의 원인은 2가지로 구분됩니다.첫 번째 기질이상형 수면무호흡증(말초성이상)수면무호흡증 환자의 90%정도는 바로 이 기질이상형(말초성이상)이 원인인 수면무호흡증 증상이라고 해요.저도 바로 이런 케이스의 수면무호흡증이었는데요. 호흡기관 내의 신체적 결함으로 기인한(기질적이상) 기도폐쇄로 인한 수면무호흡증인 경우로, 이 호흡 경로 상의 기형이나 비대등이 원인으로 인해 야기된다는 것이죠.주로 혀, 목, 코의 특정부위가 비대해져서 기도를 압박하거나 막게 되어 발생하는 문제들인데요.입을 벌리고 자는 버릇으로 인해 혀가 목뒤로 말려 넘어가서 호홉 경로를 방해 한다던지, 코 속의 아데노이드 등이 비대하거나 비중격동이.. 2020. 4. 26.
마가목 열매 효능 & 부작용 먹는법 마가목 열매 효능 & 부작용 먹는 법아직 철은 이르지만 얼마 전에 TV 정보 프로그램에서 울릉도 마가목에 대해서 다룬 프로가 생각나서 글을 써 봅니다.마가목은 해발 1천 미터 이상의 고지에서만 자라기 때문에 생육 조건이 까다로워서 울릉도가 특산으로 소개하더군요.저도 방송만 보고 그런가 보다 했지만 검색해 보니 마가목의 자생지가 고지인 것은 맞지만, 제주도, 지리산, 강원도 등 사실 전국의 산악지역에서는 흔하게 나고 있습니다.사실 티브이의 몸신, 내 몸 사용서 등등 이런 프로그램들에서 소개되는 음식들 다 먹으면 불로 장생하겠습니다.다 장사꾼들이 찔러대니 PPL 하려고 이것저것 부풀려 방송하는 것이니 다 믿지 마시고 냉철하게 살펴보고 드세요.마가목 열매 효능마가목은 마가 자라고 해서 기침과 가래 제거에 효과.. 2019. 12. 19.
쌉니다 천리마마트 빠야족 노래 춤 영상, 족장 삐엘레꾸 배우 최광제 회솜씨 빠야카트송 수능금지곡 고려인삼 만년삼 효능 남자한테 참 좋은 크고 아름다운 김규삼의 천리마마트 웹툰이 드라마로 방영 중이다. 코믹 웹툰이라 원작의 개그 드립을 얼마나 잘 살릴지 궁금했는데 방송에 적합하게 적절히 수위조절을 해서 표현된 것 같다. 원작에서 빠야족은 40명이나 되는데 드라마는 10명이라 아쉽다. 빠야카트송인 야야야야 움바뚜가 음원으로 출시됐다. 헐... https://youtu.be/Sf1nCJcWuzE [ENG][2019 수능 금지곡] ♬빠야카트송♬ 야야야야 움바뚜~ 쌉니다 천리마마트 pegasus market PPA-YA dance break 재생 횟수 345,678 2019.9.22. 출처 Youtube tvN DRAMA 쌉니다 천리마마트 빠야족 노래 빠야까라루뚜. 2화에서 빠야족 족장 삐엘레꾸가 칼을 휘두르자 작품 같은 회가 나온다. 먹고 죽는듯하다가 맛있다.. 2019. 9. 28.
까치산역 마사지 웰바디 약손 까치산역 마사지 웰바디 약손: 심신을 치유하는 곳안녕하세요. 오늘은 까치산역에 위치한 마사지 숍, 웰바디 약손에 대해 소개하려고 합니다. 저는 오랜 기간 동안 신월동에서 살았으며, 그 시절에는 까치산역 마사지 숍인 웰바디 약손을 자주 찾곤 했습니다. 사고로 인해 보행습관이 나빠지면서 다리 근육이 많이 뭉치게 되었고, 그로 인해 자주 마사지가 필요했습니다. 웰바디 약손은 그 때부터 제가 찾는 단골 마사지숍이 되었죠.웨이바디 약손은 제게 몇 가지 중요한 장점을 제공했습니다. 첫째, 이곳은 시설이 깔끔하고 청결하여 편안한 환경을 제공합니다. 둘째, 관리자들은 친절하며, 특히 마사지를 받는 동안 미소를 지으며 서비스를 제공해 주었기 때문에 더욱 좋았습니다. 비록 관리자가 자주 바뀌지만, 제 경험상 서비스 질은 .. 2019. 9. 4.
시를 잊은 그대에게 촬영장소 명지병원. 코메디컬스태프 데프콘 대사 '멋지네요 의사양반' 2018-03-27 21:06 재밌게 보던 크로스가 끝나고 후속으로 코메디컬 드라마를 표방하는 시를 잊은 그대에게라는 드라마가 시작했네요. 작년에 당한 사고 때문에 재활 치료를 받으면서 물리치료사들을 접하게 되어서 관심이 많았는데요. 시를 잊은 그대에게에서 방사선촬영사, 물리치료사 같은 기존의 의사나 간호사 같은 의료진이 아닌 다른 스탭들이 주인공이라 관심이 가서 재방송을 보고 있는 중인데요. 시를 잊은 그대에게 촬영병원이 궁금해서 찾아봤어요. 병원 시설도 깔끔해보여서 관심을 가졌는데요. 찾아보니 고양시 화정동에 있는 명지병원이라고 하는군요. 세트 촬영은 파주시 아트센터에서 촬영했다고 합니다. 시를 잊은 그대에게 병원인 명지병원이 이름이 명지병원이라서 혹 명지대병원으로 오해할 수 있을텐데요. 명지대병원은.. 2019. 8. 27.
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