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건강정보/식품 효능 부작용74

청혈차의 주재료 까마중 효능 & 부작용 aka 땡깔 청혈차의 주재료 까마중 효능 & 부작용 aka 땡깔 가짓과 한해살이풀 까마중 분류 : 가짓과 한해살이풀 아명: 땡깔, イヌホオズキ, 龙葵, 가마중, 까마종이, 깜뚜라지, 강태, 감태, 강태깜뚜라지, 감중, 먹딸, 먹대꽐,가마종이, 용규 까마중 영문명: Black nightshade, 까마중 학명: Solanum nigrum L. 까마중 꽃말 : 동심, 단 하나의 진실 높이: 20 ~ 90cm 개화시기 : 5월~ 7월 원산지 및 자생지: 고귀화식물 식용여부: 까마중의 열매는 그냥 먹기도 합니다. 씁쓸한 맛에 시고 단 맛이 있습니다. 유럽에서는 까마중 잼을 만들어 먹기도 합니다. 한국에서는 약재로 각광받고 있는 열매입니다. 까마중 효능 : 까마중의 생약 명칭은 고채(苦菜), 용규(龍葵), 수가(水茄), 흑성.. 2023. 11. 7.
토마토 효능과 토마토의 부작용 및 칼로리 토마토 효능과 토마토의 부작용 및 칼로리안녕하세요.오늘은 다이어트에 좋은 토마토에 대해서 알아보겠습니다.레드푸드 하면 떠오르는 것이 토마토 당근 일 것 같은데요.토마토는 100g 14kcal로 아주 낮은 칼로리에 비해 포만감이 높은 식품으로서 다이어트에 아주 효과적이라고 알려져 있습니다.열량이 낮아서 다이어트 식품으로 유용할뿐더러 라이코펜 성분이 풍부해서 각종 혈관계 질환을 예방하는데 뛰어난 효과를 보인다고 해요.해외에서 특히 유럽 쪽에서는 토마토를 많이들 가까이한다고 합니다. 다 이유가 있어서 그렇겠죠?오늘은 그 이유에 대해 토마토 효능을 안내드리도록 하겠습니다.토마토 효능또한 다이어트 말고 도 많은 효능이 있습니다. 몇 가지 효능에 대하여 알려드리겠습니다.토마토의 영양성분으로는 기능성 성분인 리코펜,.. 2023. 11. 2.
은행 효능과 부작용 은행 열매 냄새 은행 열매의 냄새와 그 이면의 이야기 가을의 향기, 은행 열매의 냄새 가을이 오면 공기가 선선해지고, 단풍이 서서히 물들기 시작한다. 그러나 가을의 진정한 메신저는 아마도 은행 열매의 특이한 냄새일 것이다. 발 밑에서 살짝 느껴지는 그 냄새는, "아, 이제 가을이 왔구나"라는 생각을 자연스럽게 하게 만든다. 특히 주차장이나 도로에서 무심코 밟힌 은행 열매 냄새는 하루 종일 잊히지 않는다. 은행 열매 냄새의 원인은? 은행 열매의 냄새가 나는 부분은 실제로 우리가 먹는 부분이 아니다. 은행 열매의 씨앗을 감싸고 있는 외피에서 나는 냄새로, 이 냄새는 병충해를 막고, 공기를 정화하는 역할도 한다. 그러나 이 냄새가 알레르기 증상을 유발할 수 있기 때문에, 은행 열매를 다룰 때는 주의가 필요하다. 가로수로서의 .. 2023. 10. 26.
피라칸다 열매 효능 부작용 Pyracantha 피라칸다(Pyracantha): 상록 관목의 매력과 특징 피라칸다는 과학적으로는 Pyracantha angustifolia (Franch.) C. K. Schneid라고 불립니다. 이 나무는 장미목 장미과 피라칸타속에 속하며, 피라칸사, 피라칸사스, 피라칸타 등 다양한 이름으로 알려져 있습니다. 원산지는 중국이지만, 그 서양스러운 이름 때문에 종종 오해를 받기도 합니다. 상록 관목의 특성 피라칸다는 1m 남짓한 키로 작은 상록 관목입니다. 이는 일년 내내 녹색을 유지하기 때문에 여러 계절에 걸쳐 다양한 풍경을 즐길 수 있습니다. 이러한 이유로 많은 사람들이 관상용으로 키우기도 하며, 도시나 마을, 공원 등에서 쉽게 볼 수 있습니다. 빨간 피라칸다 열매의 매력 피라칸다의 가장 눈에 띄는 특징은 그 빨간색 .. 2023. 10. 21.
햄프씨드 효능과 부작용, 먹는법, 씻는법, 밥하기 햄프씨드 효능과 부작용, 먹는법, 씻는법, 밥하기 안녕하세요! 오늘은 햄프씨드에 대해 알아보려고 합니다. 최근 햄프씨드에 대한 관심이 높아지고 있는데요, 이는 그 풍부한 영양소와 다양한 건강 효과 때문입니다. 햄프씨드는 대마초로 알려진 대마의 씨앗으로 미국과 캐나다를 비롯한 여러 나라에서 혈관 건강을 증진시키기 위한 건강식품으로 인기를 얻고 있습니다. 햄프씨드의 효능과 부작용 햄프씨드(Hemp Seed)에는 식물성 단백질과 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 식물성 단백질은 우리 몸에 필요한 18가지 아미노산과 9가지 필수 아미노산을 제공해 줍니다. 또한 12가지 비타민과 무기질, 그리고 아르기닌까지 풍부하게 함유되어 있습니다. 아르기닌은 장어의 4배나 많이 들어있어서 정력 증진에 도움이 된다고.. 2023. 10. 16.
표고버섯 효능과 부작용. 자연살해세포 NK세포 베타글루칸 사이토카인 항암효능, 영어로 Shiitake mushroom 표고버섯: 자연의 보물에서 찾은 건강의 비밀 서론: 버섯, 그 중에서도 표고버섯 안녕하세요, 오늘은 표고버섯에 대해 다루는 시간을 가져보려고 합니다. 일반적으로 버섯은 많은 사람들에게 친숙한 식재료입니다. 특히 표고버섯은 그 맛과 향, 그리고 다양한 요리에 활용되는 범용성 때문에 많은 사랑을 받고 있죠. 하지만 이 표고버섯, 단순한 식재료를 넘어서 다양한 건강 효능까지 지닌 자연의 보물이라고 할 수 있습니다. 표고버섯의 일반적인 특성 표고버섯은 영어로는 'Shiitake mushroom' 또는 'Oak mushroom'이라고 불립니다. 원산지는 동아시아로, 주로 일본과 중국, 한국에서 자랍니다. 나무에 붙어 자라는 식물로, 특히 참나무, 느티나무 등에 자주 발견됩니다. 색깔은 갈색이며, 지름은 보통 10.. 2023. 9. 16.
참외 효능과 부작용 참외 효능과 부작용 서론 여름의 대표 과일로 알려진 참외는 그 맛뿐만 아니라 다양한 효능으로 사랑받고 있습니다. 수분이 풍부하고, 다양한 영양소가 함유된 이 과일은 더운 여름철에 먹기 좋은 선택지 중 하나입니다. 하지만 모든 음식과 마찬가지로 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 본 글에서는 참외의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 참외의 기본 정보 참외는 아프리카 사하라 남부가 원산지로, 터키, 중국, 인도, 이란 등에서도 발견됩니다. 하지만 현재는 거의 한국에서만 본격적으로 재배되고 있으며, 'Korean melon'이라는 명칭으로도 알려져 있습니다. 이는 한국에서 자체 개발한 품종이기 때문입니다. 다양한 참외의 효능 이뇨 작용 참외는 칼륨과 비타민 C가 풍부하여 이뇨 작용을 촉진하.. 2023. 8. 30.
민물 말조개 효능과 부작용 민물 말조개 효능과 부작용노트: 저수지나 하천에서 낚시를 하다보면 바닥에 검은 돌덩이 같은 게 보일 때가 있습니다. 자세히보면 조개인 것 같은데 크기가 엄청나게 큽니다. 어른 주먹..아니 손바닥보다 큰 경우도 있습니다. 이는 민물 말조개로, 바다 조개와 달리 키가 큰 조개로서 흥미롭고 신기한 존재입니다. 하나 발견되면 주변에 굉장히 많은 개체가 함께 발견되는데, 그러나 솔직히 이 녀석의 맛은 좋지 않습니다.민물 말조개 효능민물 말조개에 대해 동의보감에서는 일부 효능을 소개하고 있습니다. 그 중 일부를 아래와 같이 기록하였습니다:마도(馬刀, 말조개)는 성질이 약간 차고[微寒] 맛이 매우며[辛] 독이 있다. 적백대하를 치료하고 석림을 삭히며 5장의 열을 내리고 새나 짐승, 쥐를 죽이며 담음으로 아픈 것을 치.. 2023. 7. 30.
갈비뼈에 금갔을때 좋은 음식 갈비뼈 골절에 좋은 음식 소개 갈비뼈 골절은 골절 중에서도 특히 뼈의 복원이 어려운 부위로 알려져 있습니다. 뼈가 빨리 붙기 위해서는 충분한 영양 공급과 뼈 세포 생성이 원활해야 합니다. 따라서 뼈 건강에 도움을 주는 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 하지만 뼈가 기적적으로 빨리 붙는다고 기대하는 것은 현실적이지 않습니다. 이 포스팅에서는 갈비뼈에 금갔을때 좋은 음식들과 함께 칼슘, 비타민 D, 비타민 K가 풍부한 식품을 소개하겠습니다. 칼슘이 풍부한 음식 뼈 건강을 위해서는 칼슘이 매우 중요합니다. 그렇지만 갈비탕과 같이 기름진 음식은 칼슘이 많이 함유되어 있는 것으로 오해될 수 있습니다. 하지만 실제로 갈비탕은 뼈 골절에 좋은 음식은 아닙니다. 뼈 건강을 위해 칼슘이 필요하다면 단연코.. 2023. 7. 26.
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