반응형 여름과일1 참외 효능과 부작용 먹는법 및 칼로리 참외 효능과 부작용 먹는 법 및 칼로리참외: 여름에 어울리는 달콤한 수분 보충 과일참외는 여름철의 시원한 맛과 상큼한 과즙으로 유명한 과일입니다. 제철은 6월부터 8월까지이며, 하우스 재배로 인해 계절식품이 아니지만 여름에 제철을 맞이하는 과일로 사랑받고 있습니다. 한국에서는 채소로 분류되기도 하지만 수분 함유량이 90%에 이르는 만큼 더운 여름철에 먹기에는 완벽한 과일입니다. 참외는 식감이 아삭하고 달콤한 맛이 특징이며, 베타카로틴과 비타민C가 풍부하여 면역력 증진과 피부 건강에도 도움이 됩니다.또한 참외 칼로리는 100g당 31kcal 극도로 낮은 칼로리를 가지고 있어서 포만감은 높이고, 칼로리는 낮아서 다이어트에 도움이 됩니다.참외 원산지와 참외의 역사참외의 주요 원산지는 아프리카 사하라 남부이며,.. 2024. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
